RETOS EN LA VIDA
Siempre tenemos retos, es parte de la vida, pero una actitud correcta te ayuda a superarlos y a crecer gracias a esos retos...
TE DOY ALGUNOS TIPS PARA SUPERAR UN RETO:
1.- RELĆAAJATEEEE!!! Cuando tienes un reto o problema, la mente solamente esta dĆ”ndole vueltas a eso la mayor parte del tiempo... Eso en vez de ayudarte a mejorarlo lo empeora...VisualĆzate feliz y libre de ese problema... Entre mĆ”s veces y mas REAL sea esa forma de verte, tu mente darĆ” la orden a tu energĆa y al universo de que ESTAS BIEN... Y mas pronto te sentirĆ”s con la actitud de que eso..."ya se resolviĆ³"
Recuerda que lo que esta en tu mente es lo que se manifiesta en tu vida... Si piensas en el problema, lo tendrĆ”s con fuerza... Si piensas que todo esta bien, asĆ estarĆ”s...
OJO: no es que lo evadas, es que emocionalmente no estĆ©s ahogada en esa situaciĆ³n.
2.- DIBUJA UN DIAGRAMA... Pon en el centro una imagen que represente el problema... luego dibuja caminos con posibles soluciones...
Este "esquema" te ayudarĆ” a ver el problema desde una forma mas tangible, en que le quitas "peso" y le vas dando soluciones en un esquema que te ayuda a "aclarar" el panorama...
3.- MUĆVETE!!! Salte a correr, a jugar, a bailar o ponte a limpiar tus cajones o lavar los trastes cantando a todo pulmĆ³n algo que te divierta o desestrese.... Si puedes cambia de ambiente, ve a un jardin, un bosque, la playa o por lo menos a tomar un cafĆ© con tus amigas...
Cuando pones ACTIVIDAD FĆSICA ante un problema, la mente tiene la oportunidad de liberarse del peso emocional y empezar a buscar por si misma (a nivel subconsciente) una soluciĆ³n... AsĆ que alĆ©jate del problema fĆsica y mentalmente un rato y verĆ”s que tendrĆ”s mejores ideas para salir de ese reto.
AyĆŗdame a compartir esta informaciĆ³n en tus redes sociales, para llegar a mas mujeres que puedan necesitar este conocimiento en algĆŗn momento...
UNIDAS HACEMOS MAS...
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