RETOS EN LA VIDA

Siempre tenemos retos, es parte de la vida, pero una actitud correcta te ayuda a superarlos y a crecer gracias a esos retos...

TE DOY ALGUNOS TIPS PARA SUPERAR UN RETO:

1.- RELÁAAJATEEEE!!! Cuando tienes un reto o problema, la mente solamente esta dándole vueltas a eso la mayor parte del tiempo... Eso en vez de ayudarte a mejorarlo lo empeora...Visualízate feliz y libre de ese problema... Entre más veces y mas REAL sea esa forma de verte, tu mente dará la orden a tu energía y al universo de que ESTAS BIEN... Y mas pronto te sentirás con la actitud de que eso..."ya se resolvió"

Recuerda que lo que esta en tu mente es lo que se manifiesta en tu vida... Si piensas en el problema, lo tendrás con fuerza... Si piensas que todo esta bien, así estarás...

OJO: no es que lo evadas, es que emocionalmente no estés ahogada en esa situación.

2.- DIBUJA UN DIAGRAMA... Pon en el centro una imagen que represente el problema... luego dibuja caminos con posibles soluciones...

Este "esquema" te ayudará a ver el problema desde una forma mas tangible, en que le quitas "peso" y le vas dando soluciones en un esquema que te ayuda a "aclarar" el panorama...

3.- MUÉVETE!!! Salte a correr, a jugar, a bailar o ponte a limpiar tus cajones o lavar los trastes cantando a todo pulmón algo que te divierta o desestrese.... Si puedes cambia de ambiente, ve a un jardin, un bosque, la playa o por lo menos a tomar un café con tus amigas...

Cuando pones ACTIVIDAD FÍSICA ante un problema, la mente tiene la oportunidad de liberarse del peso emocional y empezar a buscar por si misma (a nivel subconsciente) una solución... Así que aléjate del problema física y mentalmente un rato y verás que tendrás mejores ideas para salir de ese reto.

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UNIDAS HACEMOS MAS...