Please reload

LOS BENEFICIOS DEL JENGIBRE PARA LA SALUD

 

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un anti-inflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias,artrosis y problemas digestivos.


Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales, vitamnas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano como los siguientes:

  1. Disminuye los dolores reumáticos y menstruales

  2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración

  3. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedadescardiovasculares

  4. Elimina el mareo y el vértigo

  5. Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido

  6. Es un antidepresivo natural

  7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés

  8. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina

  9. Previene el cáncer de colon y de ovario

  10. Facilita la digestión                                                                                               

 

Para gozar de los beneficios de este tubérculo puedes ingerirlo a través de infusiones, en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes. 

 

La única contra-indicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.

 

¿Cómo preparar el té de jengibre?

 

Preparar el té de jengibre es muy sencillo. Todo lo que necesitas es un poco de jengibre y agua hirviendo. Si deseas, puedes agregar también algún tipo de endulzante; en ese caso, te recomendamos utilizar alguno de origen natural, como la miel.

 

Paso 1 – Poner a hervir tres tazas de agua

Paso 2 – Lavar y escurrir alrededor de 90 gramos de raíz de jengibre

Paso 3 – Pelar el jengibre; y posteriormente, cortarlos en trozos pequeños

Paso 4 – Colocar el jengibre en una tetera o algún otro recipiente similar con tapa

Paso 5 – Agregar el agua hirviendo y dejar reposar la mezcla, tapada, durante aproximadamente 10 minutos

Paso 6 – Colar el té y servir

 

 Comparte los beneficios del jengibre compartiendo este artículo en tus redes sociales..

 

 

 

Please reload

UN MES GRATIS

UN MES GRATIS

Sé parte de esta comunidad y ten acceso a todos los contenidos exclusivos

CLASES EN VIVO

CLASES EN VIVO

Te invitamos a participar de las clases en vivo, sin costo... inscríbete!

COACHING y ASESORÍAS

COACHING y ASESORÍAS

Sesiones y asesorías de coaching vía web con nuestras expertas. Pruebalo por un mes GRATIS

     Desarrollo Personal    

Comunidad 

  Mujeres Empresarias  

Formación a mujeres empresarias

Alianzas y Vinculaciones

Apoyos y Oportunidades

No estas sola...

UNIDAS HACEMOS MAS

TRANSFORMACIÓN INTEGRAL PARA
LA MUJER 

whatsapp 55 38926970

Cd de México

Querétaro 

Toluca

  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • YouTube - White Circle

©2016 Derechos Reservados Magia Femenina